Es increíble. ¡Cuando tenemos espacio y quietud en la mente, podemos cultivar todo lo que queremos! Todo es accesible para obtener: la creatividad, el crecimiento espiritual, presencia verdadera, sanación emocional, entendimiento, concentración, relajación profunda, paz y claridad.
Pero la descripción de este estado se oye como un sueño. ¿No?
Por que a veces nuestra mente se siente como un tren que se mueve rápidamente, todo se ve borroso. No tenemos nada de claridad y nos sentimos prisioneros de nuestros pensamientos. En el video de esta semana te comparto como podemos trabajar para controlar pensamientos negativos. No se trata de que desaparezcan nuestros pensamientos exactamente, sino que tengamos la habilidad de ver los espacios entre los vagones, los espacios entre nuestros pensamientos.
Yo he descubierto que existen prácticas muy específicas que nos ayudan a elegir nuestros pensamientos. Para calmar la mente, podemos asumir una perspectiva diferente y permitir que entren nuevas y constructivas ideas a la mente.
El tema de esta semana es algo que me toca muy íntimamente:
Cómo Parar Pensamientos Negativos
y Regresar a la Paz Interior
¡Hoy les voy a dar DOS IDEAS que les van ayudar CALMAR sus CHANGOS y SENTIR PAZ! (PARA SABER QUÉ SON TUS CHANGOS…. ¡TIENES QUE VER EL VIDEO!)
En este video compartí una frase que ha cambiado mi vida. Es una oración divina de las enseñanzas del Curso de Milagros. Aunque no pienses que va a funcionar, ¡pruébala! Cuando yo empecé a trabajar con esta oración, tan sencilla, me ayudó mucho para salir de la locura. Cuando digo esta frase, es como si hablara otra parte de mi. Otra parte más alta, más despierta… pidiendo ayuda. (Mi yo superior.) Te comparto la imagen a continuación que puedes compartir, imprimir, poner en tu casa, en tu espejo, en tu computadora… ¡¡donde sea que la necesites!!
¡Ahora me encantaría escuchar de tí! ¿Cuál es tu actividad favorita para encontrarte en paz? Compártela en los comentarios abajo. ¡Espero que te haya gustado este video y lo compartas con tus amigos!
¡FELIZ MARTES!
Ashley
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