¿Te da miedo sentir lo que sientes?
Yo sí… A veces.
Tomé un taller maravilloso en el Evento de Sanantes. ¡Por cierto! ¡Fue increíble! ¡Espero verte a ti allá el siguente año! Fue sumamente transformador.
Volviendo al tema…
En el encuentro de Sanantes tomé un taller de ansiedad “para mis clientes” con la maravillosa y talentosa terapeuta experta en ansiedad, Fabiola Cuevas. ¡Ja-ja-ja ! ¡PARA MIS CLIENTES! y pues luego me enfrenté con muchas cosas mías a la vez.
Vengo de una familia con ansiedad crónica… por decirlo así, está en mi sangre. Y pues creo que no resulta accidental que me haya dedicado al cuerpo, la respiración, la meditación y conciencia corporal como reacción de lo que observé en mi familia.
Algo que me encantó de lo que Fabiola habla es el rechazo al cuerpo dentro de como manejar la ansiedad.
Muchas veces no sentimos las sensaciones en el cuerpo y estamos acostumbrados a NO sentir. Tenemos dolor o tensión en el cuerpo, por tanto, no queremos sentir.
“La Tensión oculta la Sensación”
– dice mi maestro de danza Bill Evans.
La Tensión puede ser un manto para proteger, no querer sentir dolor o esconder.
Cuando tenemos sensación en el cuerpo, significa que estamos poniendo atención – a partir de ahí el sistema neuromuscular puede aprender. La meta es buscar sensación, no escapar de ella. Desde allí podemos sanar.
PASO DE ACCIÓN. Observo cuando me escondo de sensaciones en mi cuerpo o en mi vida. Qué tipo de beneficio tiene el esconderme de lo que siento.
MANTRA. Mi cuerpo habla, y yo escucho.
¿Te resuena? ¡Cuéntamelo todo! ¡Quiero saber en el blog!
Gracias por permitirme estar en tu inbox y muy feliz semana,
Ashley
¡Aquí una foto de nuestro taller de ansiedad! GRACIAS FABI.
Y unas fotos del hermoso encuentro SANANTES en el centro de yoga y arte IZTAC.
Próximos Eventos:
OCTUBRE:
+ CURSO: Yoga Somático y Bodywork, Pedagogía para Maestros y Terapeutas
Fecha: 12 – 16 de Oct, 2016 MIÉRCOLES A DOMINGO| 10am – 5:30pm Diario
Sede: SUNLAND: Colonia Roma Norte, México CDMX
INFORMES AQUÍ
NOVIEMBRE:
+ TALLER: Enfrentando el Dolor con Creatividad con Ashley Meeder
Fecha: 12 y 13 de Noviembre Sábado 3pm a 7pm, Domingo 12:00 a 3:30pm
(8.5 horas de instrucción)
Sede: Da Yoga, Heriberto Frias 563 Int. 1A col. Narvarte, 03020 Mexico City, Mexico
Un taller 100% experiencial, lleno de contenido valioso que puedes aplicar directamente a tu trabajo profesional como maestra, instructora o terapeuta con tus clientes y alumnos.
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+ RETIRO/TALLER: INGENIERÍA DE LA DECISIÓN con Silvia Gomez y Ashley Meeder
Fecha: 19, 20 y 21 de Noviembre
Sede: Casa Lago, Lago de Guadalupe, Cuautitlán Izcalli. Estado de México.
Personas interesadas en mejorar su calidad de vida mediante la toma de decisiones de manera personal y aprobada. Personas que se encuentren frente a la necesidad de tomar postura en situaciones difíciles.
INFORMES AQUÍ
DICIEMBRE:
+ RETIRO/TALLER: Prosperidad en tu Práctica
Fecha: 9, 10 y 11 de Diciembre
Sede: Tequisquiapan, Queretaro
Taller para transformar tu relación con dinero, tu espiritualidad y abundancia, creatividad y manejo de tu negocio. Dirijido a terapeutas, instructores y maestros. Iniciando metas para 2017. Informes directamente con Ashley: hola@ashleymeeder.com o 044 55 8576 5391
