“No resulta noble en absoluto ser superior a tu semejante;
la auténtica nobleza consiste en ser superior a quien eras antes.”
― Ernest Hemingway
Espero que tod@s hayan tenido un increíble inicio de año y tiempo para reflexionar, respecto a sus nuevas metas y deseos para el 2016.
Reflexionando sobre el PDF que mandé hace unos días, me han surgido algunas cuestiones en particular con la parte 3, que es en mi opinión, una de las partes más fuertes y que resulta un reto hacerla. Este ejercicio, de visualizarte un año en el futuro, tiene que ver con planear y crear el año que deseas. A veces nosotros tenemos dificultad para soñar esto, porque nos da miedo o nos resistimos ya sea por miedo a querer cambiar o de querer tener algo mejor.
Es algo muy especial el poder conectar con nuestro espíritu, nuestro yo superior. También poder conectar con estos deseos, de hecho, sí, a veces nos da miedo.
Yo recuerdo que cuando estaba viviendo con mucho dolor en mi espalda baja, simplemente no podía imaginar mi vida sin dolor; tanto así, porque me había acostumbrado tanto que no dudo que hasta me daba más miedo el dejar de tener dolor. Se que esto suena disparatado, pero, creo que pensé.. “quién sería yo sin dolor?” o “¿qué tal si el dolor vuelve?” (Justo escribí un pequeño artículo sobre esto, lo cual te proporciono como recurso sobre el dolor en esta liga.)
Pensar que algo puede cambiar o que podemos buscar algo mejor en nuestra vida es un paso valiente. 
Si no has realizado este ejercicio, parte 3 de tu Guia para crear un 2016 Radiante, PDF, te invito con mucho cariño a probarlo. Si no puedes hacer todos los ejercicios incluidos en el PDF, la tercera parte en particular es algo muy valioso. Permítete soñar fuera de tu zona de confort. Cuando lo estés escribiendo, piensa que se trata de metas reales y alcanzables, pero estirándote más allá. No olvides buscar la ayuda que requieras si es que necesitas, con un coach o terapeuta para lograr tus metas, crear un plan de vuelo o plan de la acción que vas a tomar.
Mereces situarte en la mejor condición de tu ser.
¡Te prometo que te gustará como te verás en el espejo!
Sé la mejor versión posible de ti mism@.
Así…
Pongamos todo en acción. Creemos nuevos hábitos. Permítete soñar, y crea un itinerario para llegar a donde quieras. Siempre hay una forma. Emplea tu creatividad y permítete ver nuevas posibilidades en las áreas diferentes de tu vida, las cuales deseas cambiar.
“Sin importar quién seas, sin importar lo que hiciste, sin importar de dónde vengas, siempre puedes cambiar, volverte una versión mejorada de tu ser.” ― Madonna
Y, me siento tan feliz y honrada de ser parte de tu desarrollo personal y tu bienestar. He creado este blog y este espacio para acompañarte en tu camino. Vive Radiante significa vivir una vida de la cual te enorgullezcas. Sentirte bien en tu cuerpo, radiante en tu piel, y empoderado en tu vida.
Me pongo a tu disposición, si tienes metas tanto de desarrollo personal o de tu cuerpo, te invito a visitarme para tener unas sesiones de trabajo corporal y movimiento somático. Trabajar con tu cuerpo es una gran manera de encontrarte, y justo empezar un diálogo es importante para iniciar cambios, en particular si estás viviendo con algún dolor, molestia, o lesión. De igual manera, las sesiones son valiosas si quieres revisar tus metas, o conectar con tu espíritu o tu creatividad.
Recién alguien me contactó para unas sesiones diciéndome que había estado viviendo con dolor de espalda por dos años. ¡¡Zaz!! Esto no debiera ocurrir, hay soluciones y muchas técnicas innovadoras que podemos usar para la mejora de nuestra salud y bienestar corporal.
¡Te deseo que tengas una gran semana!
Además, le doy una bienvenida muy especial a los suscriptores nuevos y para ustedes que son nuevos para el blog y nuestro boletín. Me alegra tanto tenerles aquí.
Un abrazo radiante,
Ashley
Carrera en Terapia y Educación Somática;
Programa de Certificación
Pronto inician actividades muy emocionantes si te encuentras buscando una nueva carrera o eres profesionista en alguna terapia. También estos cursos son perfectos si te atrae desarrollarte tanto personalmente como entender tu cuerpo a más profundidad. A largo plazo, al seguir esta capacitación, puedes certificarte tanto en trabajo corporal somático, yoga somático como en movimiento terapéutico. Es un gran año porque estoy feliz de iniciar certificaciones para este importante trabajo aquí por primera vez en México a través de Eastwest Somatics Institute. Para tomar el primer nivel de esta certificación vamos a iniciar en marzo, y pues invito a todos a contactarnos y conversar conmigo en caso de que esto sea algo que te interese, para que te pueda platicar mas del programa; pronto habrá mas noticias de fechas, inscripciones etc.
