¿Qué opciones tenemos a parte de pastillas y medicamentos para vincularnos con nuestro cuerpo?

¿Tengo el derecho de sentir dolor?

¿Tengo el derecho de sentir mejor?

 

 

….. Taller Vive Radiante: Comprende y mueve el dolor crónico desde sus raíces Informes : contactokoyouali@gmail.com o al 5171 96 77 Fecha: Mayo 5 y 6, 2018 Horario: 10:00 a 18:00 ¿Qúe es el dolor y cómo funciona en el cerebro? ¿Cómo el movimiento corporal y la neuroplasticidad están vinculados? ¿El dolor es aprendido? ¿Se puede desaprender? EVENTO: https://www.facebook.com/events/20468…

¿Has pensado por qué te mueves cómo te mueves?

¿Quién te enseñó a respirar? ¿Qué opinas sobre este tema?

La mente y el cuerpo se unen en la conciencia corporal.

Como especialista en movimiento, educación y conciencia corporal, tratamiento de dolor crónico, esta pregunta es algo que me llega mucho…
¨Mis tejidos sanaron… ¡pero aún me duelen!
¿Por Qué?¨

Este video te ayudará entender la biología del dolor, el papel de nuestro cerebro y mente adentro del dolor, la neuroplasticidad y un poco más acerca de como funciona nuestra conciencia corporal cuando tenemos una experiencia de dolor.

Soy muy apasionada en educar a la gente acerca del dolor crónico corporal. Así que me da mucho gusto compartir mi perspectiva profesional aquí en este video!

 

 

Si te interesa este tema, favor de escribirme con tus preguntas, así que pronto estaré publicando más información, tips, estrategias y perspectivas acerca del dolor crónico. Así que con mucho gusto puedo contestar tus preguntas en las siguientes publicaciones. Tendré un taller intensivo en otoño acerca de este tema, si te interesa puedes escribirme.

Si mueve tu corazón estar presente en el 3er Encuentro para Terapeutas y Facilitadores de Salud Integral, aún hay algunas lugares y sería un placer verte en la maravillosa ambiente que es el encuentro. Abajo adjunto un poco más información.

Te mando un gran abrazo y gracias por ser parte de la comunidad de Vive Radiante!

Ashley

Ashley Meeder R.S.M.T., B.F.A
Terapeuta en Educación y Movimiento Somático | Trabajo Corporal |
Yoga Somático | Pilates | Especialista en Tratamiento de Dolor Crónico
Directora del Instituto Eastwest Somatics México
hola@ashleymeeder.com
www.ashleymeeder.com

 

Tocar es Dar Vida  – Miguel Ángel

 

Durante mi carrera me han llegado clientes (hombres) quienes tienen dificultad para conectar con su ser íntimo, y en particular con su pareja, o que sienten que les falta una conexión corporal, lo cual resulta en que viven con mucho estrés, ansiedad, o bien, no saben cómo canalizar sus propias sensaciones o emociones.

Lo que me conmueve de estos casos es la gran honestidad de la situación. Y su esfuerzo por ir a terapia corporal en búsqueda de mejorar su conexión con el cuerpo, conciencia y salud emocional, es una acción un tanto difícil que suele conllevar el admitir su propia vulnerabilidad.

Cuántos otros se mantendrán callados…

… aquellos que no sepan cómo conectar o con quién platicar.

Desde hace poco, ha circulado en Internet este artículo bastante popular acerca del tacto y los hombres: How a Lack of Touch is Destroying Men, (‘Cómo la falta de Tacto Destruye a los Hombres’), y, no te imaginas el gusto que me da ver este tema saliendo a la luz.

Motivada para entender más de esto, busqué que mi mentor Dr. George Russell, quiropráctico, fundador de Getting Better Bodywork y maestro de Masaje en Swedish Massage Institute en la Cuidad de Nueva York, ¡compartiera su perspectiva para la comunidad aquí en VIVE RADIANTE!

¡Y dijo que sí!

Mi mentor, el Dr. George Russell, nos habla acerca de este tema a veces controversial de los hombres y el tacto (en un ambiente terapéutico) y simplemente me FASCINA, ¡sí!, me FASCINA su respuesta.  Aquí se los comparto (y por favor, tengan presente que él nos dice eso desde su perspectiva, según lo que pasa en EE. UU.)


“Muchas de las personas que vienen a verme, especialmente hombres solteros y casados de más de 40 y con familia, están hambrientos de tacto. Una diferencia de género es que los hombres no suelen saber eso. Una lesión crónica puede resultar en una ventaja para algunos, ya que les permite recibir contacto.

En comparación con otras culturas, los americanos no son gente que toquen. Nuestra gente no suele recibir terapia de tacto. Tan solo el 21 porciento de la población recurre a las así llamadas terapias ‘alternativas’ (lo cual significa, cualquier cosa que no requiera de un doctor), así que el porcentaje que recibe tacto es aún menor.

Y no solo eso. La mayoría de las personas piensan que el bodywork es objetivo. No obstante, como lo señaló Irene Dowd, siempre que tocas a una persona, esta te toca recíprocamente. Aquello que hace a un trabajador corporal más sensible que otro es justo que dicho bodyworker puede leer los mensajes que les llegan del cuerpo del cliente, así que suelen saber acerca de tensión en sitios que no tocan, o tan solo cuán profundo habrán de tocar para obtener el mayor beneficio. No es magia. Es la ‘sabiduría somática’ de una persona, que escucha y habla mediante el tacto. La conexión simpática del trabajador de tacto y el cliente (simpatía justo significa ‘sentir con’) lo que da la calidad de profunda conexión en una sesión de bodywork para algunos clientes.

A nuestra cultura le falta el lenguaje para la sensación física así como para el mensaje de ida y vuelta que ocurre entre un trabajador corporal y un cliente. A falta de lenguaje, tal vez conozcas algo sin estar consciente de que lo sabes, ya que no lo puedes expresar, ni a ti mismo siquiera. Y los mensajes van de ida y vuelta a menudo. Yo solía decir que estos iban y venían diez veces por segundo, pero mi más acucioso colega Doug MacKenzie dice que esto ocurre al menos cien veces por segundo. Un bodyworker podrá sentir el tacto impactando y fluyendo desde el cliente de forma abundante. Pero el cliente, al contar con prácticamente cero lenguaje aplicable, tan solo podría conocer, o expresar, que el o la trabajador(a) corporal es ‘bueno/a’. Ellos no saben que están enviando mensajes conscientes e inconscientes al bodyworker, los que se leen más rápido de lo que la mente puede registrar.
Todo esto ocurre sin el lenguaje hablado. Tan solo piensa en cómo el prestar atención a esto podría cambiar la forma en la que das y/o recibes tratamiento.

Algo distintivo de la cultura americana es que resultamos a la vez puritanos y pornográficos. Y esto no es contradicción. El sexo y espíritu, al fluir de forma saludable, coexisten en mutua alineación. Un signo de esto es que cuando o el sexo o el espíritu se tornan pervertidos y obsesivos, suelen hacerlo en conjunción también. El puritanismo y la pornografía son dos lados de la misma moneda. Y cuando estos aparecen, el tacto y la sensación se pueden volver inmorales y peligrosos.

La mayoría de adultos que no tienen niños pequeños asocian el tacto ya sea con el sexo o el dolor. Pero el tacto comunica miles de cosas — la forma del cuerpo y la conexión de sus partes, emociones, pensamientos y patrones en movimiento, la sensación de la piel como un contenedor suave y fuerte, y la sensación de tensión sostenida en partes del cuerpo (los patrones de tensión siempre son una respuesta a retos que enfrenta la persona en el ambiente o en la memoria). El tacto de alguien más podrá ser un alivio, un recordatorio, o una invitación a ‘intentar más suavemente’ en vez de más intenso, un descanso de la vigilancia, la expresión no-verbal de consideración humana, y muchas cosas más.

En nuestra cultura, los adultos mayores así como los adolescentes son los menos tocados (piensa en las implicaciones, diferentes así como fatales), pero los hombres suelen estar, por lo general, privados del tacto, y como veremos después, el tacto entre los hombres, y cualquier tipo de intimidad, así sea en actitud y a la distancia, se ha asociado con la homosexualidad. Y el concepto, reforzado a lo largo de la infancia y aun en la adolesencia y vida universitaria y profesional, de que el tacto en sí es una forma de depredación y que hemos de protegernos de tal, y que el tocar a mujeres U hombres trae problemas.

Los hombres obtienen terapia de tacto menos de lo que ocurre con las mujeres. De hecho, los hombres americanos no tocan ni obtienen nada de tacto más allá del contexto del sexo, el deporte o la violencia. Como sugiere el artículo que sigue, en nuestra cultura, el tacto entre los hombres resulta particularmente un tabú, o cuando menos algo sospechoso. El concepto de recibir tacto diseñado para relajar podría resultar amenazador para algunos hombres, especialmente si el tacto lo proporciona un hombre.

Retirarse del cuerpo es retirarse de la sensación, y el retirarse de la sensación es retirarse del yo. Un retiro de nuestros cuerpos es un retiro de el sentir, y en consecuencia apartarse de la intimidad y la empatía. Piensa acerca de las implicaciones para el comportamiento social, la violencia y sexualización del yo y los demás. “

– Escríto por Dr. George Russell

 

 


 

Me fascina este tema y sobre todo en mi propia carrera como bodyworker, maestra y terapeuta.

Pero más bien… ¡¡¡QUIERO CONOCER TU OPINIÓN!!!

¿Qué opinas del artículo? ¿Es controversial? Has vivido algo similar?

En México, ¿piensas tú que es diferente de lo que señala el Dr. Russell?

Lo que yo sí creo que es importante recordar la gran gran importancia del nivel de salud que tiene el tacto así como la sensación para TODOS.  No solo para los hombres, sino para todas y todos.

Cada vez más nos encontramos menos humanos, más tecnológicos, más violentos, más frios, pasando horas en la oficina, y menos conectados a la naturaleza, nuestras raíces, sensaciones e intimidad. Te invito esta semana a reflexionar acerca de tu propia necesidad de tacto, intimidad, sensación y placer.

Espero, cuando menos, que este correo hoy te pueda motivar a procurar dar un abrazo a alguien.

Un abrazo del alma, lo cual permita conectar, sentir y observar.

Reconoce la ausencia del tacto.  La ausencia de sensación e intimidad. Y también la ausencia que existe en ti.  Así, lo puedes ver con amor y compasión, a través de también tu propia parte humana.

Abrazos,

Ashley

Gracias a mi querido maestro Dr. George Russell por sus perspectivas y por contribuir al artículo de hoy en Vive Radiante.  Si gustas seguirle, puedes hacerlo aquí.

 


¡Pronto iniciamos una nueva formación de terapeutas! Si deseas enriquecer tus conocimientos en anatomía, trabajo corporal y educación somática… ¿Qué esperas?

Tenemos mucha información, videos y recursos aquí. ¡Nuestro próximo nivel empieza en Mayo!

 

Tengo el privilegio de trabajar con el movimiento y tacto dentro de mi trabajo, y en particular ahora enseñar estas metodologías a maestros y terapeutas para enriquecer sus conocimientos y trabajo profesional.

Varios de ustedes me han preguntado un poco sobre de qué se trata el trabajo corporal (o BODYWORK como decimos en inglés) que ocupamos dentro de los cursos y certificación que comparto.

Así, con mucho gusto les hice un pequeño video y también, una explicación con algunos elementos distintivos de nuestro trabajo para ti.

 

“El cuerpo es un todo.
Se vive como un todo”

– Sondra Fraleigh

En nuestros cursos y en la certificación de Eastwest Somatics, contamos con una técnica propia de trabajo corporal en mesa que ayuda a nuestro estudiante en la mesa a acercarse más a su cuerpo, la conciencia corporal, la alineación e integración de movimiento, respiración y fluidez.

Las cosas que distinguen a nuestro trabajo corporal
y técnicas de tacto son:

ROPA: Nuestro trabajo se hace con ropa. Diferenciándolo del de un masaje, trabajamos conjuntamente con el movimiento y el tacto, así que el cliente está vestido/a para poder moverse con libertad en la sesión. Esto suele ser un beneficio porque el estudiante o cliente no necesita despojarse de su ropa para recibir tratamiento.

MOVIMIENTO:  Usamos un movimiento de formas únicas para integrar el aprendizaje que se verifica en una sesión. El movimiento es una señal vital. Buscamos el sitio donde haya menos “vida”, movimiento, o respiración en el cuerpo… y a partir de ahí trabajamos.

FLEXIBILIDAD:  Nuestra forma única de trabajo corporal se puede aplicar a una variedad de configuraciones. En trabajo grupal o de forma individual, en una clase de Pilates, Yoga o Danza, o como complemento al masaje u otra modalidad de tacto.

SILLA, PISO, MESA, AGUA:  Nuestro bodywork con frecuencia se hace en una cama de masaje o mesa terapéutica. Pero también contamos con técnicas en Eastwest Somatics que se pueden aplicar a trabajar en una silla, el agua, o el piso.

EL SISTEMA NERVIOSO: Nuestro suave trabajo se concentra en proponer nuevas opciones para las células, músculos, huesos y movimiento del cuerpo. Y ahora también trabajamos con la creación de experiencias para el sistema muscular y el sistema nervioso, para aprender algo nuevo. De esta forma, los cambios y transformaciones que ocurren suelen ser profundos y completos, aunque el trabajo es suave. Aprendemos a escuchar con nuestras manos, proponemos aprendizaje nuevo, y animamos a la atención en la conciencia de la mente, cuerpo, emociones y espíritu de nuestros estudiantes y clientes.

Te comparto este pequeño video que explica un poco más visualmente:

 

¿Deseas aprender estas técnicas?

Tenemos un curso en la Ciudad de México en Mayo justo para iniciar la certificación y aprender técnicas que puedes aplicar directamente en tu trabajo actual para tratar dolor y tensión en el hombro, brazo, cuello y mano. También estoy muy feliz de anunciar un nuevo curso acerca del Dolor Crónico en Querétaro, México. Te invito a revisar la información a continuación.

Como siempre, cualquier duda o pregunta, con mucho gusto me encantaría poder apoyarte en tu crecimiento.  No dudes en escribirme.

Un abrazo radiante,

Ashley

 

PRÓXIMO CURSO INTENSIVO  en CDMX: 24 a 28 de Mayo 2017

Curso Intensivo: Eastwest Somatics Institute México:  Alas & El Corazón
El corazón y los pulmones son nuestra fuerza de vida y los órganos más vitales, nos dan alas a nuestros brazos y manos, los cuales usamos para expresarnos, satisfacer nuestras pasiones y hacer nuestro trabajo importante en el mundo. Muchos de nuestros clientes y estudiantes suelen sufrir de tensión en el hombro, así como lesiones en la muñeca. En este nivel se aprende mediante anatomía experiencial y técnicas terapéuticas para trabajar con tus clientes y estudiantes mediante Yoga Somático, Trabajo Corporal en mesa/silla y ejercicios inteligentes para prevenir lesiones.
SEDE: Sunland, Colonia Roma, CDMX.
Informes: https://www.ashleymeeder.com/certificacion/
Contacto: Ashley@www.ashleymeeder.com

PRÓXIMO TALLER/MASTER CLASS en Querétaro: 18 y 19 de Mayo 2017

 

LIBRE DE DOLOR con Conciencia Corporal:  Un taller 100% experiencial, lleno de contenido valioso, diversas modalidades que puedes aplicar directamente a tu trabajo profesional como maestr@, instructor o terapeuta con tus clientes y alumnos.

*Dirigido a maestros de yoga, danza, Pilates, masajistas y terapeutas – especialistas en movimiento y educación corporal. Y también abierto a individuos quienes desean aprender de forma vivencial acerca del dolor para desarrollo personal o profesional.

Objetivos 
– Amplificar tu conocimiento sobre cómo funciona el dolor y la biología del dolor en relación al dolor crónico causado por estrés, accidentes, lesiones, traumas, y tensión muscular.
– Conoce más de 14 técnicas diferentes para trabajar con tus clientes, alumnos o estudiantes, si tienen dolor crónico.
– Aprende 16 ingredientes diferentes que conforman nuestra experiencia de dolor.
– Aprende cómo la neuroplasticidad está de tu lado cuando trabajas con el dolor.
– Experimenta técnicas de tacto, movimiento somático y trabajo manual para disminuir dolor en el cuerpo.
– Escucha a tu cuerpo y descubre la creatividad, danza y movimiento en ti.
– Observa tu relación con el dolor crónico cuando resurge en tu propio cuerpo.

Reservaciones:
Vilma de la Torre, Tel: 4424111700 Correo: sukhaqueretaro@gmail.com

Este día, quería platicar de algo personal. Es una cosa que reclamo como mía.

En ocasiones, en nuestro pasado, dejamos de hacer alguna cosa por determinada razón. Decidimos que ya no merecemos hacer esas cosas. O que estamos demasiado viejos; o que es un capítulo que ya cerramos de nuestra vida.

El problema radica en que a veces, estas cosas nos son preciadas. Son dones, son parte de nuestro bienestar o nuestro autocuidado. Siendo así, negamos su importancia en nuestra vida.

 

En mi caso, aunque soy terapeauta de movimiento, instructora, líder de talleres, y me dedico a enseñar movimientos, de alguna manera decidí que ya no podía bailar a manera de actuación; que aquello estaba en el pasado, que ya no lo merecía, o que ya no era algo mío. Que eso era para los bailarines profesionales, quienes se dedican por trabajo al movimiento. Y ahora, me desempeño en las artes de sanación. Animo a los demás a moverse. Y claro, me muevo, pero no a manera de actuación.

Últimamente, he reclamado este derecho y este espacio para moverme para mí en forma terapéutica; moverme porque es mi derecho de nacimiento, parte de mi autocuidado, parte de mi espíritu, mi salud espiritual… y porque es un obsequio que puedo darme a mí misma.

Recientemente, grabé esta danza, esta ofrenda hacia la madre tierra, el viento, el agua. Y quise compartirla con ustedes. Tras grabarla, se la envié a mi queridísima maestra, quien compuso la música y la editó: Esta breve danza. Espero que disfruten este obsequio, esta ofrenda… Este pequeño ritual.

Y, esta semana, les invito a considerar esto: ¿Qué cosa pueden reclamar de su pasado? ¿Qué obsequio de autocuidado y auto-amor pueden brindar a su persona? No me refiero a consentirse ni premiarse, sino más bien obsequios de autocuidado. ¿Qué es lo que necesitas en tú vida, que pudieras reclamar para tu salud, tu bienestar, y tu crecimiento emocional y espiritual?

¡Muchas gracias!

Con amor,
Ashley.

El dolor es un gran regalo.  Pero no hay recetas para trabajar con él. Cada cerebro, cada experiencia, cada cuerpo, cada contexto es diferente y hay que respetar y vivir el proceso de cada uno.

En tu vida a lo mejor has experimentado que es difícil cambiar un hábito o patrón de dolor adentro de tu cuerpo.  A lo mejor sufriste un acidente o lesión que te sigue molestando meses o años después.  Si eres terapeuta o maestro, estás familiarizado con el gran reto que consiste en apoyar a tus clientes y alumnos en cambiar un patrón de tensión o una experiencia de dolor crónico.

Hoy quería compartir un valioso video acerca del lado oscuro de la neuroplasticidad cuando trabajas con el dolor crónico y como nuestro trabajo en movimiento y tacto tiene un efecto neurológico y celular en sanar el cuerpo. Estos videos son en preparación para un curso intensivo que estoy compartiendo en la CDMX en Noviembre.

 (¡Estoy disfrutando el grabar estos videos en vivo en Facebook! ¡Ah! ¡Gracias por tus comentarios, preguntas y retroalimentación!) en facebook ayer y me da gusto compartirlo contigo! Grabé este VIDEO

En vivo! Hablando acerca de: .. el lado oscuro de la neuroplasticidad cuando trabajas con el dolor crónico y …Como nuestro trabajo en movimiento y tacto tiene en efecto neurológico y celular en sanar el cuerpo.

Enfrentando el Dolor con Creatividad, curso intensivo:
12 y 13 de Noviembre, CDMX en DA Yoga
Conoce más acerca del evento aquí:
https://www.facebook.com/events/1783107965299166/

Reserva tu lugar!

Posted by Ashley Meeder on Tuesday, November 1, 2016

 

Espero que te sirvan mucho algunas de las ideas que hay aquí y si tienes preguntas, ¡favor de escribirme!  Me encanta platicar sobre este tema.

Gracias por permitirme estar en tu inbox y muy feliz día,

Ashley

¡Oh! y si te interesa el tema de cómo trabajar con el dolor crónico en tu trabajo profesional, ¡no te pierdas el taller en noviembre! 

 


 

Enfrentando el dolor con creatividad
12 y 13 de Noviembre
Sábado 3pm a 7pm y Domingo 12:00 a 3:30pm

8.5 horas de instrucción

Objetivos 

– Amplificar tu conocimiento de cómo funciona el dolor y la biología del dolor en relación a dolor crónico causado por estrés, accidentes, lesiones, traumas, y tensión muscular.
– Conocer más de 14 diferentes técnicas con las cuales trabajar con tus clientes, alumnos o estudiantes si tienen dolor crónico.
– Aprender 16 ingredientes diferentes que conforman nuestra experiencia de dolor.
– Aprender cómo la neuroplasticidad está de tu lado cuando trabajas con el dolor.
– Experimentar técnicas de movimiento somático y trabajo manual para disminuir dolor en el cuerpo.
– Descubrir la creatividad, danza y movimiento terapéutico y dinámico para cerrar el tema de dolor y nuestras heridas.
– Observar tu relación con el dolor crónico cuando resurge en tu propio cuerpo.

 


Costo: 2200.00 *Recibirás constancia de participación y materiales de estudio
Sede: Da Yoga, Heriberto Frias 563 Int. 1A Col. Narvarte, 03020 CDMX
Reservaciones: ¡Cupo limitado! Reserva tu lugar con Hector González: 55 2750-6419 o dayoga@outlook.com

 


 

Otros Eventos Próximos:

NOVIEMBRE:

+ RETIRO/TALLER: INGENIERÍA DE LA DECISIÓN con Silvia Gomez y Ashley Meeder
Fecha: 19, 20 y 21 de Noviembre
Sede: Casa Lago, Lago de Guadalupe, Cuautitlán Izcalli. Estado de México.
Que los participantes conozcan, comprendan y puedan aplicar diversas herramientas para la toma de decisiones que conduzcan a la vivencia de aprobación personal, libertad y plenitud en su existencia. Un taller y retiro experiencial en donde estarás en contacto directo con tu interior, tu cuerpo, tus sensaciónes y tu poder como persona.

El taller está dirigido a personas interesadas en mejorar su calidad de vida mediante la toma de decisiones de manera personal y aprobada. Personas que se encuentren frente a la necesidad de tomar postura en situaciones difíciles.

DICIEMBRE:

+ RETIRO/TALLER: Prosperidad en tu Práctica
Fecha: 3 & 4 de Diciembre  Sábado 11am a 8pm y Domingo 10am a 6pm
Sede: Tequisquiapan, Querétaro
Taller para transformar tu relación con el dinero, tu espiritualidad y abundancia, creatividad y manejo de tu negocio. Dirigido a terapeutas, instructores y maestros.  Mejora tu práctica, incrementa tus clientes, concreta tus proyectos iniciando metas para 2017. Incluye asesoría y coaching personalizados.
Inversión: $3000.00
Informes directamente con Ashley: hola@ashleymeeder.com o 044 55 8576 5391


Aquí y ahora. Momento presente .

El dolor crónico puede resultar un gran reto para manejar.  Lo sé porque por muchos años sufrí de dolores inmensos y constantes después de un acidente de coche que casi acabó con mi vida.

¿Cómo lo trabajamos?  Si eres terapeuta, maestro o instructor… seguro has enfrentado muchos casos de dolor crónico.  Si sufres de dolor crónico, tú más que nadie entiendes que es un camino difícil.

Grabé este VIDEO en facebook ayer y me da gusto compartirlo contigo!  (¡Fue mi primera vez en la que grabé video en vivo en Facebook! ¡Ah!  ¡Así me ves con mi primer intento!)

En vivo. Ahhhh! Wow!!!! ¿Cómo podemos cambiar el cerebro a través del movimiento? Y ¿cómo podemos trabajar con el dolor crónico con la conciencia corporal?

Posted by Ashley Meeder on Tuesday, October 25, 2016

 

 

 

 

Espero que te sirvan mucho algunas de las ideas que hay aquí y si tienes preguntas, ¡favor de escribirme!  Me encanta platicar sobre este tema.

Gracias por permitirme estar en tu inbox y muy feliz día,

Ashley

Oh! y si te interesa el tema de como trabajar con el dolor crónico en tu trabajo profesional, ¡no te pierdas el taller en noviembre! 

 

Enfrentando el dolor con creatividad
12 y 13 de Noviembre
Sábado 3pm a 7pm y Domingo 12:00 a 3:30pm

8.5 horas de instrucción

Objetivos 

– Amplificar tu conocimiento de cómo funciona el dolor y la biología del dolor en relación a dolor crónico causado por estrés, accidentes, lesiones, traumas, y tensión muscular.
– Conocer más de 14 diferentes técnicas con las cuales trabajar con tus clientes, alumnos o estudiantes si tienen dolor crónico.
– Aprender 16 ingredientes diferentes que conforman nuestra experiencia de dolor.
– Aprender cómo la neuroplasticidad está de tu lado cuando trabajas con el dolor.
– Experimentar técnicas de movimiento somático y trabajo manual para disminuir dolor en el cuerpo.
– Descubrir la creatividad, danza y movimiento terapéutico y dinámico para cerrar el tema de dolor y nuestras heridas.
– Observar tu relación con el dolor crónico cuando resurge en tu propio cuerpo.


Costo: 2200.00 *Recibirás constancia de participación y materiales de estudio
Sede: Da Yoga, Heriberto Frias 563 Int. 1A Col. Narvarte, 03020 CDMX
Reservaciones: ¡Cupo limitado! Reserva tu lugar con Hector González: 55 2750-6419 o dayoga@outlook.com


Otros Eventos Próximos:

NOVIEMBRE:

+ RETIRO/TALLER: INGENIERÍA DE LA DECISIÓN con Silvia Gomez y Ashley Meeder
Fecha: 19, 20 y 21 de Noviembre
Sede: Casa Lago, Lago de Guadalupe, Cuautitlán Izcalli. Estado de México.
Personas interesadas en mejorar su calidad de vida mediante la toma de decisiones de manera personal y aprobada. Personas que se encuentren frente a la necesidad de tomar postura en situaciones difíciles.
INFORMES AQUÍ
DICIEMBRE:
+ RETIRO/TALLER: Prosperidad en tu Práctica
Fecha: 3 & 4 de Diciembre  Sábado 11am a 8pm y Domingo 10am a 6pm
Sede: Tequisquiapan, Querétaro
Taller para transformar tu relación con dinero, tu espiritualidad y abundancia, creatividad y manejo de tu negocio. Dirigido a terapeutas, instructores y maestros.  Iniciando metas para 2017.
Inversión: $3000.00
Informes directamente con Ashley: hola@ashleymeeder.com o 044 55 8576 5391

¿Te da miedo sentir lo que sientes?

Yo sí… A veces.

Tomé un taller maravilloso en el Evento de Sanantes.  ¡Por cierto! ¡Fue increíble!   ¡Espero verte a ti allá el siguente año!  Fue sumamente transformador.

Volviendo al tema…

En el encuentro de Sanantes tomé un taller de ansiedad “para mis clientes” con la maravillosa y talentosa terapeuta experta en ansiedad, Fabiola Cuevas. ¡Ja-ja-ja !  ¡PARA MIS CLIENTES!   y pues luego me enfrenté con muchas cosas mías a la vez.

Vengo de una familia con ansiedad crónica… por decirlo así, está en mi sangre.  Y pues creo que no resulta accidental que me haya dedicado al cuerpo, la respiración, la meditación y conciencia corporal como reacción de lo que observé en mi familia.

Algo que me encantó de lo que Fabiola habla es el rechazo al cuerpo dentro de como manejar la ansiedad.

Muchas veces no sentimos las sensaciones en el cuerpo y estamos acostumbrados a NO sentir. Tenemos dolor o tensión en el cuerpo, por tanto, no queremos sentir.

“La Tensión oculta la Sensación”
– dice mi maestro de danza Bill Evans.

La Tensión puede ser un manto para proteger, no querer sentir dolor o esconder.

Cuando tenemos sensación en el cuerpo, significa que estamos poniendo atención – a partir de ahí el sistema neuromuscular puede aprender. La meta es buscar sensación, no escapar de ella.  Desde allí podemos sanar.

PASO DE ACCIÓN.  Observo cuando me escondo de sensaciones en mi cuerpo o en mi vida. Qué tipo de beneficio tiene el esconderme de lo que siento.

MANTRA.  Mi cuerpo habla, y yo escucho.

¿Te resuena?  ¡Cuéntamelo todo!  ¡Quiero saber en el blog!

Gracias por permitirme estar en tu inbox y muy feliz semana,

Ashley

 

¡Aquí una foto de nuestro taller de ansiedad! GRACIAS FABI.

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Y unas fotos del hermoso encuentro SANANTES en el centro de yoga y arte IZTAC.

 

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Próximos Eventos:

OCTUBRE:

+ CURSO: Yoga Somático y Bodywork, Pedagogía para Maestros y Terapeutas 
Fecha: 12 – 16 de Oct, 2016  MIÉRCOLES A DOMINGO| 10am – 5:30pm Diario
Sede: SUNLAND: Colonia Roma Norte, México CDMX
INFORMES AQUÍ

NOVIEMBRE:

+ TALLER: Enfrentando el Dolor con Creatividad con Ashley Meeder
Fecha: 12 y 13 de Noviembre Sábado 3pm a 7pm, Domingo 12:00 a 3:30pm
(8.5 horas de instrucción)
Sede: Da Yoga, Heriberto Frias 563 Int. 1A col. Narvarte, 03020 Mexico City, Mexico
Un taller 100% experiencial, lleno de contenido valioso que puedes aplicar directamente a tu trabajo profesional como maestra, instructora o terapeuta con tus clientes y alumnos.
INFORMES AQUÍ

 

+ RETIRO/TALLER: INGENIERÍA DE LA DECISIÓN con Silvia Gomez y Ashley Meeder
Fecha: 19, 20 y 21 de Noviembre
Sede: Casa Lago, Lago de Guadalupe, Cuautitlán Izcalli. Estado de México.

Personas interesadas en mejorar su calidad de vida mediante la toma de decisiones de manera personal y aprobada. Personas que se encuentren frente a la necesidad de tomar postura en situaciones difíciles.
INFORMES AQUÍ

DICIEMBRE:

+ RETIRO/TALLER: Prosperidad en tu Práctica
Fecha: 9, 10 y 11 de Diciembre
Sede: Tequisquiapan, Queretaro
Taller para transformar tu relación con dinero, tu espiritualidad y abundancia, creatividad y manejo de tu negocio. Dirijido a terapeutas, instructores y maestros.  Iniciando metas para 2017.  Informes directamente con Ashley: hola@ashleymeeder.com o 044 55 8576 5391

 

 

En caso de que te hayas quedado con la duda respecto a si el ser humano y el cuerpo humano están evolucionando… puedes ver este video en youtube.

Conozco a gente que afirma que el ser humano no cambia.  A veces no vemos los cambios tan radicales o rápidos.  Sin embargo, allí están. Y cada vez más rápido. Este video es un increíble ejemplo para mirar a los gimnastas y atletas en los Olímpicos como Simone Biles, empujando los limites de su deporte y sus cuerpos.

 

Mi pregunta es, ¿tú piensas que toda nuestra evolución es para bien?  No todos estamos entrenando como atletas de alto rendimiento. Estamos entrenando a nuestros cuerpos para ver cada vez más la pantalla, por ejemplo. ¿Qué evolución tendrá eso?  Aún no sabemos, pero observa la condición de “TECH NECK” o también conocida con varios nombres como Joroba de Viuda, Cifosis extrema, Joroba de Torácica superior, Joroba, o Forward Head posture.

En la calle, en un café o hasta en mi consultorio, observo una cantidad de gente con casos aún más severos de esta tendencia. Estamos también entrenando y evolucionando en este aspecto.

PASO DE ACCIÓN 1:  Detox de Pantallas de 1 día. Deja guardado tu teléfono en casa por todo un día, sin computadoras, sin pantallas. Nota cómo te sientes.

PASO DE ACCIÓN 2: Observa tu alineación y postura pensando como te quieres ver en 20 años.  Busca apoyo con un especialista en educación en movimiento somático*, pilates, yoga o fisioterapia para apoyarte con tu alineación. (*¡mi recomendación!)

AFIRMACIÓN:  Disfruto levantar mis ojos, ver el ambiente a mi alrededor.  Respiro difrutando el mundo sin verlo a través de una pantalla.

Abrazos Radiantes,

Ashley

OTRO RECURSO: Puedes leer, de mi artículo anterior  sobre salud, a continuación, una Lección específica de Movimiento Somático al final: “Flotando por el Puente”

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Próximo Curso en OCTUBRE: 12 – 16 de Oct, 2016  

Temario: Yoga Somático y Bodywork, Pedagogía para Maestros y Terapeutas  

CERTIFICACIÓN: https://www.ashleymeeder.com/certificacion/

 

 

 

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