“El descanso y el cuidado de uno mismo es tan importante. Cuando te tomas tiempo para recargar tu espíritu, te permite ayudar a otros con tu don. No puedes servir desde una jarra vacía.”
– Elenor Brownn
¡Hola!
¿Cómo es que cuidas de tu persona? Este es un tema importante en el cual suelo pensar, y uno que me encuentro explorando.
Quería compartir con todos la noticia sobre que daré una clase semanal aquí en México, D.F, justo hecha para apoyarte en tu camino y trabajar por el bienestar de tu cuerpo, mente y espíritu.
La cosa fantástica de las técnicas de movimiento somático es que se pueden adaptar a casi cualquier disciplina de movimiento o actividad. Hasta tengo una alumna que es profesora de economía, ¡y ella me dice que puede aplicar las ideas en la clase que da a sus alumnos!
Movimiento Somático
y Auto Cuidado
8:30pm a 10:00pm cada Miércoles
clase suelta 150.00*
(paquetes y cuotas mensuales disponible)
Dirección de la clase y cómo llegar: Marsella 60, Piso 3 (entre Havre y Napoles) Colonia Juárez, México D.F. Escuela: en Danzjáfora, a un par de cuadras al norte del metro insurgentes o en metrobús Hamburgo.
“A todos ustedes que tienen dificultades con el auto-cuidado,
respondan esta pregunta: ¿Qué mejor obsequio pueden darle
a sus seres queridos que su ser total, íntegro?” – Shannon Tanner
Hablando del auto cuidado, ya empezamos con temperaturas más frias, lo que es ideal para usar termo-terapia para dolores musculares y problemas de tensión o estrés en el cuerpo. Estoy feliz por tener nuevamente compresas térmicas a la venta en 2 tamaños. ¡Huelen riquísimo y hay dos opciones de telas que son preciosas! Abajo les comparto más información.
Con amor y mis mejores deseos,
Ashley
Disfruta de los beneficios de la Termo – Terapia.
THERMAL BAG Compresa Térmica para Relajación Muscular (GRANDE y MEDIANA)
En 2 tamaños diferentes: GRANDE: muy amplia para cubrir la columna o la cadera y
MEDIANA: tamaño perfecto para relajar y calmar dolores en el cuello, hombros y espalda alta. Las compresas son perfectas para relajar y calmar dolores, tensiones y estrés. Rellena de una combinación semillas naturales, plantas medicinales y aromáticas. Cuenta con funda para lavar. Se calienta en el microondas. La compresa mantiene su calor por aprox. 2 horas
Compresa Grande: 450.00 | Compresa Mediana: 320.00 |
Otros productos: Cojín de hojas de Lavanda: 120.00 | Jabones Artesanales 35.00
Lo pueden recolectar en la Colonia Juárez. O contáctanos para opciónes de envio.
Contacto: info@www.ashleymeeder.com
Escrito por Ashley Meeder
