La paz comienza con una sonrisa. – Madre Teresa de Calcuta
¡Hoy te tengo algo muy especial! Un regalito en la forma de música. Los que me conocen o quienes lean el blog, saben que una de mis cosas favoritas es tirarme en el piso, mover mi cuerpo y escuchar música.
Saben que para mí la música es una de las grandes maneras con las que encuentro el relajamiento. Comparto una nueva lista de reproducción “ESPACIO ZEN” que recientemente hice para relajarme. El otro día puse mi tapete de yoga en el piso, mis bloques y pelotas, unos aromas y mi compresa para relajar mis músculos y empezé a relajarme por completo. De verdad fue hermoso.
Cuando escuchas música, no olvides que puedes mover tu cuerpo y escuchar tus músculos y huesos, como queriéndose mover. Si no sabes como moverte, nada más pon la música y el ambiente solito te va a guiar.
Con mucho amor comparto esta lista de reproducción “ESPACIO ZEN.” Espero que encuentres en el momento perfecto para usarla. Estoy muy feliz de haber encontrado la última canción en la lista, un mantra y canción hermosa que me da mucha paz.
¡Disfrútalo!
1. “Enganjyani” – Hugh Masekela & Somi
2. “Hope Valley Hill” – Helios
3. “Cerulean (Shiva Rea – Yoga Trance Dance)” – Ben Leinbach
4. “A Wonderful Phrase” – Gandhi
5. “Wake Me” – Message To Bears
6. “Erased Duet” – Valgeir Sigurðsson
7. “Beth’s Theme” – Broadchurch Soundtrack
8. “Daníell In the Sea” – Riceboy Sleeps
9. “Dawning” Benjy Wertheimer
10. “Gopalla Lullaby” – Jai Uttal & Ben Leinbach
Si tú conoces a alguien que apreciaría esta publicación, por favor compártela con ellos. ¡Compartir es amor! Gracias por compartir las buenas vibras con tus amigos y en las redes sociales.
Abrazos,
Ashley
“Cambio, paz y transformación empieza en
nuestro hogar, nuestro cuerpo.” – Ashley Meeder
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